Que ce soit dans un cadre professionnel ou amateur, le corps est soumis à des traumatismes ou microtraumatismes qui peuvent perturber l’équilibre général.
L’ostéopathie attire de plus en plus de sportifs depuis plusieurs années. Ceux-ci y trouvent un intérêt, que ce soit en préparation ou en récupération d’un événement, ou alors en suivi régulier tout au long de l’année.
Pourquoi consulter ?
Le sportif pousse parfois son corps à ses limites : il prend des positions extrêmes, certains mouvements sont répétés des centaines de fois, les articulations et les muscles sont amenés au bout de leurs limites physiologiques, etc.
Ainsi, l’ostéopathie permet de rééquilibrer les déséquilibres occasionnés par ces efforts répétés, d’optimiser les performances et de réduire le risque de blessures.
Par ailleurs, et c’est un point très important, l’ostéopathe vous donnera des conseils précis en lien avec votre activité physique (alimentation, hydratation, échauffement, étirements, équipement…).
Quand consulter ?
L’ostéopathe peut être consulté avant un événement (course, compétition…) en préparation, ou après un événement en récupération, ou encore tout au long de l’année en suivi régulier (cela va de 1 à environ 6 consultations par an pour certains sportifs réguliers).
Pour quel type de sportif ?
Que vous soyez amateur ou professionnel, débutant ou confirmé, que vous pratiquiez 1 heure ou 20 heures par semaine, quel que soit le sport l’ostéopathie peut vous apporter un bénéfice.
Le cas particulier des enfants et adolescents :
Il est d’autant plus judicieux de surveiller et d’accompagner par l’ostéopathie la pratique des enfants et adolescents, quel que soit leur âge, car ils sont en pleine croissance et n’ont pas les mêmes capacités qu’un adulte évidemment.
La prévention des douleurs ou des blessures est importante chez les enfants (notamment les épiphysites de croissance type Osgood Schlatter au genou ou Sever au talon pour les plus communes), et nécessite au moins 1 séance par an, voire 2 souvent dans l’idéal.
Comment ?
Le but de l’ostéopathie, chez le sportif comme chez le non sportif, est de s’assurer de l’équilibre du corps et de la mobilité physiologique des articulations, des muscles, des organes…
Chez le sportif, il sera d’autant plus important de s’assurer de la pleine mobilité des articulations et muscles afin de lui permettre de ne pas se blesser et d’optimiser ses performances.
